PLAN DE ENTRENAMIENTO

¿Vas a entrenar pero no sabes qué hacer?

En este plan diseñare una rutina de ejercicios para ti con base en tus objetivos físicos.

• Aumento de masa muscular.
• Disminuir % de grasa.
• Puedes escoger rutina de casa, gimnasio o mixta.

¿CÓMO MEDIRÉ MI AVANCE?

• Al inicio del reto te haré una encuesta de valoración inicial para poder realizar tu programa.
• A la mitad (15 días) te haré una valoración de la primera etapa para poder hacer cambios si fueran necesarios.
• Al finalizar el reto haremos una valoración de todos los cambios obtenidos.

ATENCIÓN VÍA WHATS APP PERSONALIZADA